Exploiter la gratitude, l'auto-compassion et la résilience pour développer la force intérieure

Grâce à une réflexion guidée, des discussions et des exercices pratiques, vous apprendrez à maîtriser ces concepts. Nous définirons et nuancerons également ces termes afin d'éviter de tomber dans le piège de la positivité toxique.

Cet atelier adoptera une approche tenant compte des traumatismes et visera à créer un espace plus sûr et plus encourageant pour explorer des façons authentiques de surmonter les difficultés tout en favorisant le bien-être émotionnel. Vous repartirez avec des pratiques simples et durables à intégrer à votre quotidien, vous aidant à avancer avec plus de bienveillance et de force.

Avertissements : Bien que cet atelier puisse être utile, il ne remplace pas une thérapie ni un espace de réflexion personnelle approfondie. Pour un accompagnement personnalisé, veuillez consulter les autres services du Cercle du Bien-être.

La partie éducative de cet atelier peut être enregistrée.